4月17日傍晚，合肥市奥体中心游泳馆内，一个纤瘦高挑的身影匆匆掠过。他便是刚刚在2026年安徽省中小学生游泳联赛上斩获两金的合肥市游泳队队员王建邦。谁能想到，这个如今在水中劈波斩浪的“飞鱼”，曾是个见水就晕的“旱鸭子”。18岁的他，不仅怀揣着斩获“运动健将”称号、考入理想大学的心愿，更藏着进入省队、国家队的远大梦想，立志用拼搏为家乡、为祖国赢得更多荣光。

12年淬炼，他从“旱鸭子”蜕变为双冠王

2007年，王建邦出生于合肥市肥东县店埠镇，目前是肥东县城关中学高二学生。

在刚刚落幕的2026年安徽省中小学生游泳联赛上，他凭借稳定的发挥、强劲的实力，一举摘得男子100米自由泳、50米自由泳两项冠军，用两枚沉甸甸的金牌，为自己多年的刻苦训练交上了完美答卷，也在碧波泳道里，书写了属于自己的青春华章。

这份荣耀的背后，是12年日复一日的坚守与磨砺，是无数滴汗水的浇灌与沉淀。但很少有人知道，12年前，年仅6岁的王建邦，还是个对水充满恐惧、见水就晕的孩子。而改变他人生轨迹的，是一次偶然的夏季游泳训练营经历。

“我真的很幸运，训练营结业游泳比赛前，合肥市游泳队的教练来到现场观摩，他们发现我的身体条件很突出，非常适合游泳。”王建邦一边向记者展示自己修长的臂展，一边笑着回忆道。

也正是那年秋天，他被正式召入合肥市游泳队，从此踏上了专业游泳的追梦之路。

“泳池让我褪去了最初的胆怯与生疏，找回了自我！”

第一次走进专业游泳馆，陌生感与恐惧感瞬间包裹了小建邦，让他望而却步。

“看到2米深的泳池，我心里莫名发慌，下意识地往后退了几步。”他笑着坦言，当时的启蒙教练——前安徽省退役运动员、前合肥市队教练顾翰祺，一眼看穿了他的胆怯，耐心地鼓励道：“游泳是一项很棒的运动，勇敢下水，你会发现另一个世界。”

带着教练的鼓励和一丝忐忑，王建邦深吸一口气，缓缓踏入了这片神秘而充满魅力的泳池。“呛水的滋味太难受了，第一次学习憋气，我就呛了好几口水，眼泪止不住地流。”

回忆起初学的艰辛，这个18岁的小伙面露羞涩，却难掩眼底的坚定。但他从未想过放弃，呛着呛着便渐渐适应了水中的感觉，在教练的悉心指导下，从最基础的漂浮、换气开始，一步步夯实基础，慢慢在水中找到了属于自己的节奏，褪去了最初的胆怯与生疏。

王建邦在肥东为民学校训练代表合肥市游泳队参加2017年安徽省游泳锦标赛。

步入中学后，王建邦并未满足于已有的进步，而是不断向自我极限发起挑战。

训练中，他格外刻苦认真，每一个动作细节都反复琢磨，在教练的帮助下，一遍遍打磨划水效率、蹬腿力度和转身技巧，力求将每一个动作都做到精准、极致，用汗水浇灌着成长的每一步。

只要不放弃，就没有跨不过去的坎！

起初，王建邦主攻蛙泳，后来教练发现他爆发力出众、速度优势明显，便建议他改游自由泳——这一关键调整，让他的天赋与优势得到了充分发挥，也为他日后的夺冠埋下了伏笔。

“我的第一次正式比赛是2017年在蚌埠举行的，当时成绩并不理想，但我没有气馁，反而更加坚定了坚持训练的决心。”王建邦坦言.

为了提升耐力，他主动增加长距离游泳训练量，哪怕筋疲力尽也绝不半途而废；为了增强爆发力，他反复进行冲刺练习，肌肉酸痛早已成为常态，却从未停下追梦的脚步。

功夫不负有心人，努力终会有回响。

2018年，在安徽省青少年游泳锦标赛暨省十四运会青少年部游泳预赛男子丁组400米自由泳比赛中，王建邦凭借稳定发挥，以4分51秒33的成绩，成功达标国家二级运动员；2025年，在全国体校U系列游泳锦标赛男子综合一组100米自由泳比赛中，他再次突破自我，以55秒02的成绩达标国家一级运动员，向着自己的梦想又迈进了坚实的一大步。

本月，在黄山举行的2026年安徽省中小学生游泳联赛上，王建邦迎来了自己的高光时刻:他一举获得男子100米自由泳、男子50米自由泳双冠，用实力证明了自己的努力与坚守。

“这两枚金牌，是对我多年坚持的最好肯定，也让我更加明白，只要不放弃，就没有跨不过去的坎。”赛后，王建邦难掩内心的激动。

他表示，自己已经渐渐爱上了这项运动，只有在泳池里劈波斩浪，向着目标奋力前进，才能感受到最强烈的成就感，也才能不负自己多年的付出。

希望站在更高的赛场上，为家乡、祖国赢得荣誉

曾为备战省十四运会，王建邦不得不休学一年，也正因这段特殊的经历，让他更加珍惜来之不易的学习时间——如今，他在训练与学习之间来回奔波，努力做到两者兼顾、互不耽误。

每天大半时间都用于高强度训练，是否会影响学业？面对这个大家普遍关心的疑问，王建邦笑着给出了答案：“我觉得不仅不会耽误，反而会促使我更加珍惜时间，提高学习效率。”

他坦言，游泳训练异常辛苦，不仅考验体能，更磨练意志，但也正是这份磨练，让他学会了合理分配时间，在训练之余，能够快速静下心来，全身心投入学习，力求做到泳学并行、共同进步。

回顾自己12年的游泳之路，王建邦感慨万千：从一个怕水的小男孩，成长为如今的省级双冠王，背后是无数个日夜的汗水与付出，是一次次跌倒后的重新站起，是永不言弃的执着与坚守。

“游泳不仅让我拥有了健康的身体，更教会了我坚持与拼搏，这份宝贵的品质，会伴随我一生，指引我在未来的道路上勇敢前行。”

如今，王建邦正在中国国家游泳队退役运动员、省队教练员汪一鸣的悉心指导下，全力投入训练，在碧波泳道里奋力追逐自己的梦想，同时也从未放松学业，始终保持着积极向上的态度。

“我的下一个小目标，是获得‘运动健将’称号，考入理想的大学。”谈及未来，这个阳光少年眼中闪烁着坚定的光芒，语气无比坚定。在他的内心更渴望的，是将来能进入省队、国家队，站在更高的赛场上，为家乡、为祖国赢得更多荣誉，不负青春，不负热爱。（合新闻记者王峰/文 操江瑞/摄 通讯员昂卫明）

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